Навошта вам эрганамічнае крэсла

1. Доўга сядзець і працаваць.

2. Часта адчуваю шыйныя і паяснічныя болі.

3. Заўсёды адчуваць сябе няўтульна і ненатуральна.

Калі вы дасягнулі адной з гэтых кропак, рэкамендуецца хутка перасесці на эрганамічнае крэсла.Багатыя магчымасці рэгулявання эрганамічнага крэсла дазваляюць з камфортам падтрымліваць адносна здаровую позу седзячы.Падтрымка для паяснічнага аддзела пазваночніка, таліі і плячэй, а таксама падтрымка для рук могуць значна паменшыць нагрузку на паяснічны аддзел пазваночніка і рукі.У дадатак да камфортнага сядзення, гэта таксама можа паменшыць захворванні паяснічнага аддзела пазваночніка, выкліканыя працяглым сядзеннем.

Прынцып стэрганамічнае крэсла

Па-першае, чалавечае цела не створана для таго, каб доўга сядзець.Як відаць з прыведзенага вышэй малюнка, са становішча стоячы ў становішча седзячы дыскавыя косткі нахіляюцца наперад, крыжавы нахіл становіцца меншым, а паяснічны выгін пазваночніка становіцца плоскім.Кут выгібу паяснічнага аддзела пазваночніка ў здаровым становішчы стоячы складае 20°-45°, у той час як сядзенне без падтрымкі паясніцы памяншае вугал выгібу на 50%.

Гэта змяненне вугла паяснічнага выгібу павялічыць унутраны ціск трэцяга паяснічнага міжхрыбеткавага дыска больш чым на 40%, а таксама прывядзе да дыслакацыі цягліц, што прывядзе да болю ў цягліцах, болі ў спіне і іншых з'яў.

Адной з важных функцый эрганамічнага крэсла з'яўляецца падтрымка лордоз трэцяга і чацвёртага паяснічных пазванкоў праз паяснічную падушку (паяснічную апору), каб паменшыць ціск на паяснічны міжпазваночны дыск, тым самым памяншаючы боль у паясніцы.Па-другое, спінка крэсла нахілена назад прыблізна на 100°, што можа зрабіць кут паміж тулавам і сцёгнамі больш за 90°, што таксама дапамагае паменшыць ціск на спіну.

Акрамя таго, рэгуляваныя функцыі падлакотнікаў, вышыні крэсла, глыбіні сядзення, спінкі і г.д. складаюць поўнае эрганамічнае крэсла.

Абагульніце прынцып эрганамічнага крэсла ў адным сказе, дзякуючы паяснічнай падтрымцы і іншым рэгуляваным функцыям, паменшыць ціск на паяснічны аддзел пазваночніка і забяспечыць зручную і правільную позу сядзення.