Ne možete dozvoliti da se okolina prilagodi ljudima, samo se sami možete prilagoditi okruženju.Najlakši način je prilagoditi stolicu u udobno stanje
Ne možete sami kupiti stolicu, ali možete kupiti dodatke za stolicu, kao što su jastuci, lumbalni oslonac i jastuci za vrat.
Kako podesiti kancelarijsku stolicu?Prvo podesite sto na odgovarajuću visinu u skladu sa prirodom posla.Različite visine stolova imaju različite zahtjeve za postavljanje stolice;
Donji dio leđa: Stavite kukove blizu naslona stolice ili stavite jastuk da se leđa lagano savijaju, što može smanjiti opterećenje na leđima.Nemojte se skupljati u klupko u stolici kada se osjećate umorno, to će povećati pritisak na stražnji dio lumbalnog i intervertebralnog diska;
Visina vida: Ako je položaj monitora previsok ili prenizak, visinu kancelarijske stolice treba prilagoditi u skladu s tim kako bi se smanjilo naprezanje mišića vrata.Zatvorite oči, a zatim ih polako otvorite.Najbolje je da vam nišan padne u centar kompjuterskog monitora;
Tele: Sa bokovima blizu naslona stolice, može li se šaka koja se savija dolje kako bi stisnuta šaka prošla kroz razmak između lista i prednjeg dijela stolice.Ako se to ne može lako, onda je stolica preduboka, potrebno je naslon stolice podesiti naprijed, podmetnuti jastuk ili promijeniti stolicu;
Butine: Provjerite da li prsti mogu slobodno kliziti ispod bedara i na prednjem kraju stolice.Ako je prostor previše skučen, potrebno je dodati podesivi oslonac za noge koji će poduprijeti bedro.Ako između butine i prednjeg ruba stolice postoji širina prsta, podignite visinu stolice;
Laktovi: Pod pretpostavkom udobnog sjedenja, laktovi bi trebali biti što bliže stolu kako bi se osiguralo da su nadlaktice paralelne s kičmom.Postavite ruke na površinu stola i podesite visinu sjedišta gore-dolje kako biste osigurali da su laktovi pod pravim uglom.Istovremeno, podesite visinu naslona za ruke tako da se nadlaktica samo malo podigne u ramenu.
Vrijeme objave: Mar-25-2022