1. Lang sitte en wurkje.
2. Faak fiele cervical en lumbar pine.
3. Altyd ûngemaklik en ûnnatuerlik fiele.
As jo op ien fan dizze punten reitsje, is it oan te rieden dat jo fluch feroarje nei in ergonomyske stoel.De rike ferstelberens fan 'e ergonomyske stoel lit jo noflik in relatyf sûne sitting hâlde.De stipe foar de lumbale rêchbonke, taille en skouders, en de stipe foar de earms kinne de lêst op 'e lumbale rêch en earms sterk ferminderje.Neist komfortabel sitten kin it ek sykten fan 'e lumbale rêchbonke feroarsaakje troch langere sitten.
It prinsipe fan 'e ergonomyske stoel
Earst is it minsklik lichem net boud om foar lange perioaden te sitten.As kin sjoen wurde út de boppesteande figuer, fan 'e steande posysje nei de sittende posysje, de skiif bonken binne oanstriid nei foaren, de sakrale oanstriid wurdt lytser, en de lumbale spine curve wurdt flak.In sûn steande lumbale rêchbonke hoeke is 20 ° -45 ° wylst sitten sûnder lumbale stipe ferminderet de krom hoeke mei 50%.
Dizze feroaring yn 'e hoeke fan' e lumbale kromme sil de ynterne druk fan 'e tredde lumbale intervertebral disc mei mear as 40% ferheegje, en sil ek liede ta muscle-dislokaasje, wat resulteart yn spierpine, rêchpine en oare ferskynsels.
Ien fan 'e wichtige funksjes fan' e ergonomyske stoel is om de lordose fan 'e tredde en fjirde lumbale vertebrae te stypjen troch it lumbale kussen (lumbale stipe) om de druk op' e lumbale intervertebral disc te ferminderjen, en dêrmei lege rêchpine te ferminderjen.As twadde wurdt de rêch fan 'e stoel sa'n 100 ° werom kantele, wat de hoeke tusken de romp en de dijen grutter meitsje kin as 90 °, wat ek helpt om de druk op 'e rêch te ferminderjen.
Dêrnjonken foarmje de ferstelbere funksjes fan earmleuningen, stoelhichte, sitdjipte, rêchleuning ensfh. in folsleine ergonomyske stoel.
Gearfetsje it prinsipe fan 'e ergonomyske stoel yn ien sin gear, troch de lumbale stipe en oare ferstelbere funksjes, ferminderje de druk op' e lumbale rêchbonke, en jouwe in noflike en korrekte sitting.
Post tiid: Jun-02-2022