1. A 'suidhe agus ag obair airson ùine mhòr.
2. Gu tric a 'faireachdainn pian cervical agus lumbar.
3. An-còmhnaidh a 'faireachdainn mì-chofhurtail agus mì-nàdarrach.
Ma bhuaileas tu aon de na puingean sin, thathas a 'moladh gun atharraich thu gu luath gu cathair ergonomic.Leigidh sùbailteachd beairteach a’ chathair ergonomic dhut suidheachadh suidhe gu ìre mhath fallain a chumail suas gu comhfhurtail.Faodaidh an taic airson an spine lumbar, sliasaid, agus guailnean, agus an taic airson na gàirdeanan lùghdachadh mòr a thoirt air an eallach air an spine lumbar agus na gàirdeanan.A bharrachd air a bhith a’ suidhe gu comhfhurtail, faodaidh e cuideachd galairean spine lumbar adhbhrachadh le suidhe fada a lughdachadh.
Tha prionnsabal ancathair ergonomic
An toiseach, chan eil an corp daonna air a thogail airson suidhe airson ùine mhòr.Mar a chithear bhon fhigear gu h-àrd, bhon t-suidheachadh seasamh chun an t-suidheachaidh suidhe, tha na cnàmhan diosc air an claonadh air adhart, bidh an claonadh sacral a ’fàs nas lugha, agus bidh lùb an droma lumbar a’ fàs rèidh.Is e ceàrn lùbte spine lumbar seasamh fallain 20 ° -45 ° fhad ‘s a tha suidhe gun taic lumbar a’ lughdachadh ceàrn lùbte 50%.
Meudaichidh an t-atharrachadh seo ann an ceàrn lùbte lumbar cuideam taobh a-staigh an treas diosc eadar-dhruim-altachain lumbar le barrachd air 40%, agus bidh e cuideachd a 'leantainn gu gluasad fèithean, a' leantainn gu pian fèithe, pian cùil, agus feallsanachd eile.
Is e aon de na gnìomhan cudromach aig a’ chathair ergonomic taic a thoirt do lordosis an treas agus an ceathramh vertebrae lumbar tron chluasag lumbar (taic lumbar) gus an cuideam air an diosc intervertebral lumbar a lughdachadh, agus mar sin a’ lughdachadh pian ìseal air ais.San dàrna h-àite, tha cùl a ’chathair air a lùbadh air ais aig timcheall air 100 °, a dh’ fhaodas an ceàrn eadar an stoc agus na sliasaidean a dhèanamh nas àirde na 90 °, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cuideam air a’ chùl.
A bharrachd air an sin, tha na gnìomhan a ghabhas atharrachadh aig armrests, àirde cathair, doimhneachd suidheachain, cùl-taic, msaa a’ dèanamh suas cathair ergonomic iomlan.
Dèan geàrr-chunntas air prionnsapal a’ chathair ergonomic ann an aon seantans, tro thaic lumbar agus gnìomhan a ghabhas atharrachadh eile, lughdaich an cuideam air an spine lumbar, agus thoir seachad suidheachadh suidhe comhfhurtail agus ceart.
Ùine puist: Lùnastal-17-2022