Kedu uru nke oche Ergonomic na ahụ mmadụ

Ndị isi oche Ergonomic

1. O nwere ike ibelata ike ọgwụgwụ nke isi na anya wee gbochie myopia.

2. Na-ebelata ihe mgbu nke cervical ma belata ihe omume nke spain cervical.

3. Belata ọtụtụ arọ ahụ nke vertebrae lumbar na-ebu ma belata ohere nke spondylopathy.

4. Na-eduzi ọnọdụ oche ziri ezi ma melite arụmọrụ ọrụ.

5. Weghachite nrụgide ụkwụ, kwalite mgbasa ọbara, ma hụ na mgbasa nke dị n'ime ahụ dị mma.

6. Nkwenye ogwe aka dị nro na-egbochi ime aka òké.

7. Belata ebe nrụgide nke ukwu na azụ, belata ọbara mgbali elu, ma belata oke ike ọgwụgwụ nke azụ azụ.

8. A na-eji oche ergonomic dị mma mee ihe dị mma iji mee ka ume iku ume na ikpo ọkụ nke oche ahụ, nye nkasi obi na nlekọta ahụike, ma zere ọgbọ nke nje bacteria n'oge eji.