Kodėl jums reikia ergonomiškos kėdės

1. Ilgas sėdėjimas ir darbas.

2. Dažnai jaučia gimdos kaklelio ir juosmens skausmą.

3. Visada jauskitės nepatogiai ir nenatūraliai.

Jei pataikote į vieną iš šių taškų, rekomenduojama greitai pakeisti ergonomišką kėdę.Turtingas ergonominės kėdės reguliavimas leidžia patogiai išlaikyti gana sveiką sėdėjimo pozą.Juosmeninės stuburo dalies, juosmens ir pečių atrama bei atrama rankoms gali labai sumažinti stuburo juosmeninės dalies ir rankų apkrovą.Be patogios sėdėjimo, jis taip pat gali sumažinti juosmeninės stuburo dalies ligas, kurias sukelia ilgalaikis sėdėjimas.

Principasergonomiška kėdė

Pirma, žmogaus kūnas nesutvertas sėdėti ilgą laiką.Kaip matyti iš aukščiau esančio paveikslo, nuo stovimos padėties iki sėdimos padėties diskiniai kaulai pasvirę į priekį, kryžkaulio polinkis mažėja, stuburo juosmeninė kreivė tampa plokščia.Sveikai stovint juosmeninės stuburo dalies kreivės kampas yra 20°-45°, o sėdint be juosmens atramos kreivės kampas sumažėja 50%.

Šis juosmens kreivės kampo pokytis padidins trečiojo juosmens tarpslankstelinio disko vidinį slėgį daugiau nei 40%, taip pat sukels raumenų išnirimą, dėl kurio atsiranda raumenų skausmas, nugaros skausmas ir kiti reiškiniai.

Viena iš svarbių ergonominės kėdės funkcijų – palaikyti trečiojo ir ketvirtojo juosmens slankstelių lordozę per juosmens pagalvę (juosmens atramą), kad sumažėtų spaudimas juosmeniniam tarpslanksteliniam diskui, taip sumažinant juosmens skausmą.Antra, kėdės atlošas palenktas atgal maždaug 100°, todėl kampas tarp kamieno ir šlaunų gali būti didesnis nei 90°, o tai taip pat padeda sumažinti spaudimą nugarai.

Be to, reguliuojamos porankių, kėdės aukščio, sėdynės gylio, atlošo ir kt. funkcijos sudaro visiškai ergonomišką kėdę.

Vienu sakiniu apibendrinkite ergonominės kėdės principą, per juosmens atramą ir kitas reguliuojamas funkcijas, sumažinsite spaudimą juosmeninei stuburo daliai, užtikrinsite patogią ir taisyklingą sėdėjimo padėtį.