1. Bilqiegħda u taħdem għal żmien twil.
2. Ħafna drabi tħoss uġigħ ċervikali u lumbari.
3. Dejjem tħossok skomdu u mhux naturali.
Jekk tolqot wieħed minn dawn il-punti, huwa rakkomandat li tbiddel malajr għal siġġu ergonomiku.L-aġġustament għani tas-siġġu ergonomiku jippermettilek iżżomm bil-kumdità qagħda ta 'seduta relattivament b'saħħitha.L-appoġġ għas-sinsla lumbari, il-qadd u l-ispallejn, u l-appoġġ għall-armi jistgħu jnaqqsu ħafna l-piż fuq is-sinsla lumbari u l-armi.Minbarra li toqgħod bilqiegħda komdu, tista 'wkoll tnaqqas il-mard tas-sinsla tal-ġenbejn ikkawżat minn seduta fit-tul.
Il-prinċipju tal-siġġu ergonomiku
L-ewwel, il-ġisem tal-bniedem mhuwiex mibni biex joqgħod għal perjodi twal ta 'żmien.Kif jidher mill-figura ta 'hawn fuq, mill-pożizzjoni wieqfa sal-pożizzjoni bilqiegħda, l-għadam tad-diska huma inklinati 'l quddiem, l-inklinazzjoni sakrali ssir iżgħar, u l-kurva tas-sinsla lumbari ssir ċatta.Angolu tal-kurva tas-sinsla tal-ġenbejn b'saħħtu bil-wieqfa huwa 20°-45° waqt li tkun bilqiegħda mingħajr appoġġ tal-ġenbejn inaqqas l-angolu tal-kurva b'50%.
Din il-bidla fl-angolu tal-kurva lumbari se żżid il-pressjoni interna tat-tielet diska intervertebrali lumbari b'aktar minn 40%, u twassal ukoll għal dislokazzjoni tal-muskoli, li tirriżulta f'uġigħ fil-muskoli, uġigħ fid-dahar, u fenomeni oħra.
Waħda mill-funzjonijiet importanti tas-siġġu ergonomiku hija li tappoġġja l-lordosi tat-tielet u r-raba 'vertebra lumbari permezz tal-investi lumbari (appoġġ lumbari) biex tnaqqas il-pressjoni fuq id-diska intervertebrali lumbari, u b'hekk tnaqqas l-uġigħ fid-dahar baxx.It-tieni nett, id-dahar tas-siġġu huwa inklinat lura f'madwar 100 °, li jista 'jagħmel l-angolu bejn it-tronk u l-koxox akbar minn 90 °, li jgħin ukoll biex titnaqqas il-pressjoni fuq id-dahar.
Barra minn hekk, il-funzjonijiet aġġustabbli ta 'dirgħajn, għoli tas-siġġu, fond tas-sedil, serħan tad-dahar, eċċ jikkostitwixxu siġġu ergonomiku komplut.
Agħti fil-qosor il-prinċipju tas-siġġu ergonomiku f'sentenza waħda, permezz tal-appoġġ lumbari u funzjonijiet aġġustabbli oħra, tnaqqas il-pressjoni fuq is-sinsla tal-ġenbejn, u tipprovdi qagħda komda u korretta ta 'seduta.
Ħin tal-post: Awissu-17-2022