1. Долго сидеть и работать.
2. Часто ощущают шейные и поясничные боли.
3. Всегда чувствовать себя некомфортно и неестественно.
Если вы попали в один из этих пунктов, рекомендуется быстро пересесть на эргономичное кресло.Богатая регулировка эргономичного кресла позволяет комфортно поддерживать относительно здоровую осанку сидя.Поддержка поясничного отдела позвоночника, талии и плеч, а также поддержка рук могут значительно снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника и руки.Помимо удобного сидения, это также может уменьшить заболевания поясничного отдела позвоночника, вызванные длительным сидением.
Принципэргономичное кресло
Во-первых, человеческое тело не приспособлено для длительного сидения.Как видно из приведенного выше рисунка, из положения стоя в положение сидя кости дисков наклоняются вперед, наклон крестца уменьшается, а изгиб поясничного отдела позвоночника становится плоским.В здоровом положении стоя угол изгиба поясничного отдела позвоночника составляет 20°-45°, в то время как в положении сидя без поясничной опоры угол изгиба уменьшается на 50%.
Это изменение угла изгиба поясничного отдела повысит внутреннее давление в межпозвонковом диске третьего поясничного отдела более чем на 40%, а также приведет к дислокации мышц, что приведет к мышечным болям, болям в спине и другим явлениям.
Одной из важных функций эргономичного кресла является поддержка лордоза третьего и четвертого поясничных позвонков через поясничную подушку (поясничную опору) для снижения давления на поясничный межпозвонковый диск, тем самым уменьшая боли в пояснице.Во-вторых, спинка кресла наклонена назад примерно на 100°, что может сделать угол между туловищем и бедрами больше 90°, что также помогает уменьшить давление на спину.
Кроме того, регулируемые функции подлокотников, высоты стула, глубины сиденья, спинки и т. д. составляют полный эргономичный стул.
Обобщите принцип эргономичного кресла в одном предложении, с помощью поясничной опоры и других регулируемых функций уменьшите давление на поясничный отдел позвоночника и обеспечьте удобную и правильную осанку сидя.
Время публикации: 17 августа 2022 г.