Paano pumili ng komportableng upuan sa opisina?
Sa aming trabaho, ang upuan sa opisina na madalas naming hinahawakan ay ang upuan sa opisina.Sa pagbabago ng mga tradisyonal na konsepto, ang kahalagahan ng malusog na buhay sa opisina ay tumataas, at isang komportableng upuan sa opisina ay mahalaga.Kaya anong mga isyu ang dapat bigyang pansin kapag bumibili ng upuan sa opisina?
Naaayos na pag-andar
Ang isang magandang upuan sa opisina ay hindi lamang dapat umupo nang kumportable, ngunit mayroon ding mataas na antas ng kalayaan sa parehong patayo at pahalang na direksyon.Ang saklaw ng pagsasaayos ay medyo malaki.Iba-iba kasi ang height at body type ng bawat isa, iba rin ang height ng matching table.Kapag pumipili ng isang upuan sa opisina, pinakamahusay na pumili ng isang adjustable na upuan sa opisina.Ang adjustable function ay pangunahing makikita sa taas, armrests at likod ng upuan.
pagsasaayos ng taas
Kung gagamitin mo ito sa iyong sarili, pinakamahusay na pumili ng isang naaangat na upuan sa opisina, na karaniwang itinataas ng isang air rod.Ang kalidad ng air rod ay napakahalaga, kaya dapat kang magkaroon ng sertipikasyon sa kaligtasan.Ang pagsasaayos ng taas ng upuan Ang pagsasaayos ng taas ng upuan sa opisina ay isinasagawa ayon sa taas ng trabaho ng desk.Ang pinakamahusay na epekto ng pagsasaayos ay ang mga siko ay nasa mesa lamang kapag ang katawan ay tuwid, ang mga paa ay madaling ilagay sa isang patag na ibabaw kapag nakaupo, at ang anggulo sa pagitan ng mga hita at paa ay pinananatiling nasa 90 degrees. .
pagsasaayos ng suporta sa lumbar
Sa kasalukuyan, ang karamihan sa mga ergonomic na upuan sa opisina ay may lumbar support, na maaaring nahahati sa dalawang uri: adjustable at non-adjustable, ngunit ito ay pinakamahusay na pumili ng flexible at adjustable na lumbar support, upang kung ikaw ay sumusulat sa desk o nakakarelaks. , maaari mong Gampanan namin ang isang perpektong papel sa pagsuporta sa lumbar spine;ang adjustable na lumbar support position ay pangunahing ginagamit para sa mga taong may iba't ibang hugis ng katawan at pangangatawan, at maaaring matugunan ang mga pangangailangan ng iba't ibang grupo ng mga tao para sa mga upuan sa opisina.
Pagsasaayos ng armrest
Sa pangmatagalang trabaho sa opisina, kailangan nating ayusin ang iba't ibang postura upang maibsan ang presyon ng pagpapanatili ng isang postura sa mahabang panahon.Ang pagsasaayos ng mga armrest ay maaaring mabawasan ang presyon sa mga balikat, suportahan ang lakas ng itaas na mga paa't kamay, at bawasan ang pasanin sa intervertebral disc.Kapag inaayos ang taas ng armrest, pinakamainam na hayaang nakababa ang mga balikat kapag patag ang mga bisig.
Ang ginhawa ng upuan
Siyempre, ang isang magandang upuan ay kailangang kumportable sa pag-upo, at ang ginhawa ng pag-upo ay nag-iiba sa bawat tao.Ang taas at timbang ay may ganap na kakaibang karanasan para sa kaginhawaan ng upuan.Samakatuwid, kapag pumipili ng isang upuan sa opisina, inirerekumenda na maranasan ang upuan sa iyong sarili.Talaga, kailangan mong umupo nang kumportable.Mayroong dalawang pangunahing punto, ang isa ay ang ginhawa ng unan, at ang isa ay ang kaginhawaan ng sandalan.
Mat
Kapag gumagamit kami ng mga upuan sa opisina, ang karamihan sa presyon ay puro sa balakang, at ang bahagi ng presyon ay dinadala ng mga hita.Upang mabawasan ang presyon sa mga nerbiyos sa balakang at mga daluyan ng dugo, ang unan ay dapat umayon sa kurba ng balakang at hita ng tao.Ang unan ay dapat na may slope mula sa itaas hanggang sa ibaba, mula sa harap hanggang sa likod, at ang distansya ay dapat na angkop.
Sa kasalukuyan, ang mga materyales ng cushion ay pangunahing nahahati sa mesh cloth, mesh cotton at PU, at ang iba't ibang mga materyales ay may iba't ibang katangian.Ang isang unan na masyadong patag at masyadong matigas ay makakasira sa gulugod, at ang isang upuan na masyadong malambot at masyadong makapal ay makakaapekto sa sirkulasyon ng dugo ng mga binti.Ang isang malambot at breathable na unan ay isang mas mahusay na pagpipilian.
pabalik
Ang likod ng upuan ay isa sa pinakamahalagang posisyon sa upuan ng opisina.Una sa lahat, ang likod ng upuan ay dapat magkasya sa gulugod ng tao, ipamahagi ang timbang ng katawan nang pantay-pantay, mapawi ang presyon sa baywang, at alisin ang mga punto ng presyon at akumulasyon ng init.Pangalawa, ayusin ang likod ng upuan.Karamihan sa mga tao ay nag-lunch break sa opisina sa tanghali.Sa oras na ito, mayroong isang backup na function na nagbibigay-daan sa amin upang magkaroon ng isang magandang pahinga.
Imposibleng tuwid ang likod ng isang tao, kaya dapat nakakurba ang tamang postura ng pag-upo.Ang backrest ay hugis-S, na maaaring suportahan ang baywang at pare-pareho sa lordosis ng buong lumbar spine, upang hindi ka mapagod pagkatapos umupo nang mahabang panahon.Ang baywang ng backrest ay dapat na suportado, nababanat at matigas.Ang isang upuan sa opisina na may adjustable backrest angle ay perpekto.
Oras ng post: Mar-21-2022