●Ti o ba jẹ pe imọlẹ oorun fa awọn iṣaro lori iboju kọmputa rẹ, o le pa awọn aṣọ-ikele naa tabi ṣatunṣe ipo naa.
● Jeki ara rẹ ni omi daradara ni gbogbo ọjọ.Gbigbe gbigbẹ le fa idamu ti ara, eyiti o ni ipa lori iduro, ati mimu omi pupọ le ṣe idiwọ fun eyi lati ṣẹlẹ.Ati pe nigbati ara rẹ ba ni omi daradara, o ni lati dide ki o lọ si igbonse ni gbogbo igba ni igba diẹ.
● Ohun akọkọ lati ṣe nigbati o ba ra ọfiisi tuntun, ijoko ọfiisi tabi tabili ni lati ṣatunṣe iga ti alaga lati baamu giga rẹ ati giga tabili.
●Àwọn ìwádìí kan ti fi hàn pé lílo bọ́ọ̀lù yoga tí a fẹ́fẹ̀ẹ́ gẹ́gẹ́ bí àga ni eré ìdárayá tó gbéṣẹ́ jù lọ fún ìdàgbàsókè títọ́.
●Tó bá jẹ́ pé kọ̀ǹpútà náà jìnnà díẹ̀ sí ẹ láti lè dúró dáadáa, o lè fi ọ̀rọ̀ àti àtòjọ ohun tó wà lójú kọ̀ǹpútà náà pọ̀ sí i.
● Ya awọn isinmi lati igba de igba ni gbogbo ọjọ lati na ara rẹ ni igun ọtun, yọkuro wahala pada, ṣe idaraya awọn iṣan ẹhin rẹ, ati dena irora ẹhin.
●Ni gbogbo 30-60 iṣẹju o ni lati dide ki o rin ni ayika fun iṣẹju 1-2.Joko fun igba pipẹ le fa neuralgia pelvic, bakannaa ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera, gẹgẹbi awọn didi ẹjẹ, aisan okan, ati siwaju sii.
kilo
●Jíjókòó níwájú kọ̀ǹpútà fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àkókò lè fa líle iṣan.
●Imọlẹ kọmputa ati ina bulu le fa orififo, ati pe o le yi ipo rẹ pada lati yago fun ina.Wọ awọn gilaasi buluu tabi lilo àlẹmọ ina buluu, gẹgẹbi Ipo Alẹ Windows, le ṣatunṣe iṣoro yii.
●Tí o bá ti ṣètò ibi iṣẹ́ rẹ lọ́nà tó tọ́, rí i dájú pé o ní àwọn àṣà iṣẹ́ rere.Laibikita bawo ni ayika ti jẹ pipe, joko jẹun fun igba pipẹ yoo ni ipa lori sisan ẹjẹ ati fa ipalara si ara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-03-2022